分娩是女性生命中最重要的一個(gè)階段，在這個(gè)過程中要經(jīng)歷這個(gè)世界上最高級(jí)別的疼痛，正因如此，也賦予了生命更偉大的意義。而在大多數(shù)人的認(rèn)知中，仍然以為“女人生孩子”如同電視劇里上演的情景一樣，是這樣的…

生孩子為什么一定會(huì)痛？

? ? ? 胎兒為了從準(zhǔn)媽媽的子宮內(nèi)娩出，需要一種叫做“產(chǎn)力”的力量，這種力量可以將胎兒及其附屬物從宮腔中逼出來，而子宮收縮力（傳說中的宮縮）是臨產(chǎn)后的主要產(chǎn)力，要伴隨分娩的整個(gè)產(chǎn)程。子宮收縮力，能夠使宮頸管短縮至消失、宮口擴(kuò)張、胎先露下降和胎兒娩出。正常宮縮是宮體肌不隨機(jī)、有規(guī)律的陣發(fā)性收縮并伴有疼痛，每次宮縮由弱漸強(qiáng)，一般持續(xù)約30秒左右，隨后由強(qiáng)漸弱，直至消失進(jìn)入間歇期，一般5-6分鐘。當(dāng)宮口開全（10cm）后，間歇期僅1-2分鐘，宮縮持續(xù)時(shí)間長達(dá)約60秒，宮縮如此反復(fù)出現(xiàn)，直至分娩結(jié)束。宮縮強(qiáng)度也隨產(chǎn)程進(jìn)展逐漸增加，宮腔壓力由臨產(chǎn)初期25-30mmHg，至第一產(chǎn)程末增至40-60mmHg，第二產(chǎn)程宮縮極期時(shí)可高達(dá)100-150mmHg，而間歇期宮腔壓力僅為6-12mmHg，陣痛強(qiáng)度隨宮腔壓力上升而加重，隨著產(chǎn)程進(jìn)展，宮腔壓力的進(jìn)一步升高，子宮韌帶及腹膜受到牽拉，產(chǎn)婦在這一階段會(huì)感受到劇烈的疼痛感。

分娩期如何減輕疼痛呢？

? ? ? 1、椎管內(nèi)分娩鎮(zhèn)痛：它是世界上主要的分娩鎮(zhèn)痛技術(shù)，是將小劑量麻醉藥物通過椎管內(nèi)給藥途徑注入產(chǎn)婦體內(nèi)予以分娩鎮(zhèn)痛，可明顯阻滯子宮和陰道的支配感覺神經(jīng)從而達(dá)到迅速鎮(zhèn)痛的目的，鎮(zhèn)痛效果確切，是幫助孕媽們?cè)诳沙惺艿奶弁捶秶鷥?nèi)享受分娩的過程。

2、Lamaze呼吸法：也被稱為心理預(yù)防式的分娩準(zhǔn)備法。這種方法是通過對(duì)神經(jīng)肌肉控制、呼吸技巧訓(xùn)練的學(xué)習(xí)過程，有效地讓產(chǎn)婦在分娩時(shí)將注意力集中在對(duì)自己的呼吸控制上，減輕對(duì)疼痛的感知，適度放松肌肉，能夠充滿信心在產(chǎn)痛和分娩過程中保持鎮(zhèn)定，達(dá)到加快產(chǎn)程并讓嬰兒順利出生的目的。

3、樂蓓爾鎮(zhèn)痛：使用分娩鎮(zhèn)痛儀緩解疼痛，它通過電刺激腰背部較粗的傳入神經(jīng)，而激活脊髓背角或中樞下行性的抑制系統(tǒng)，激發(fā)人體內(nèi)源性鎮(zhèn)痛物質(zhì)內(nèi)啡肽的產(chǎn)生，提高機(jī)體痛閾，從而達(dá)到鎮(zhèn)痛效果，它無創(chuàng)安全，對(duì)母嬰無副作用。同時(shí)您可以自己調(diào)節(jié)鎮(zhèn)痛強(qiáng)度。

?4、自由體位待產(chǎn)：準(zhǔn)媽媽可以在產(chǎn)程中采取走、坐、趴、站立、蹲、側(cè)臥、漫舞等姿勢，選擇自己感到舒適并能緩解疼痛的體位，幫助寶寶進(jìn)入更加適合生產(chǎn)的位置，最終促成分娩順利。

順產(chǎn)好處多，不管是對(duì)寶寶、媽媽還是家庭、寶寶為了與您相見，要走過一段黑暗崎嶇的路，她/他沒放棄，你也要堅(jiān)持！?

分娩是寶媽獨(dú)一無二的寶貴經(jīng)歷。愿每位母親都可以擁有美好的獨(dú)家記憶！