女性在懷孕分娩后盆底肌都會(huì)出現(xiàn)一定程度的損傷。隨著年齡的增長(zhǎng)，漏尿、便秘、陰道松弛等盆底疾病隨之而來(lái)。而凱格爾運(yùn)動(dòng)通過(guò)鍛煉恥-尾骨肌肉群，不僅可以恢復(fù)盆底肌的緊張度，還可以改善生殖道區(qū)域的血液循環(huán)，從而提高女性的生活質(zhì)量。凱格爾運(yùn)動(dòng)怎么做？???凱格爾運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和頻率要結(jié)合自身情況，不拘于姿勢(shì)和地點(diǎn)，坐著、躺著都可以練習(xí)。推薦步驟：排空膀胱→確認(rèn)盆底肌位置→收縮盆底肌→放松盆底肌。???盆底肌位于雙腿之間，收縮肛門和陰道時(shí)可以感覺(jué)到該肌肉群的存在。或者在排尿時(shí)，故意中斷尿液，收縮的這些肌肉就是盆底肌。當(dāng)你確定了這些肌肉的存在時(shí)，就可以進(jìn)行下面的練習(xí)啦。???收縮盆底肌，保持3~5秒，然后放松3…

???快節(jié)奏的生活可能會(huì)讓您感到身心疲憊，經(jīng)常鹽蒸能夠及時(shí)舒緩內(nèi)心壓力，增強(qiáng)人體體質(zhì)，同時(shí)能夠改善多種問(wèn)題，這也是當(dāng)代人的福音。???安康市婦幼保健院安玥閣母嬰康養(yǎng)中心開(kāi)設(shè)的熱療空間，采用的是喜瑪拉雅礦鹽。喜瑪拉雅礦鹽是未受污染、100%純天然、無(wú)著色，無(wú)加工的充滿能量與靈性的稀缺資源，是地球贈(zèng)予人類的禮物。適應(yīng)人群老年人：渾身酸痛、腿痛、肩軸受風(fēng)、岔氣、高抬無(wú)力。辦公室常坐人員：腰椎、頸椎疼痛、肩胛肌肉僵硬。長(zhǎng)期駕駛或打麻將：手腳麻木、姿勢(shì)僵硬?？照{(diào)?。宏幚洹灍?、不出汗、關(guān)節(jié)酸漲。感冒初期或傷風(fēng)：流鼻涕、眼淚、打噴嚏、怕冷、渾身疲勞、嗓子痛、胃漲。亞健康人群：可改善人體生存溫度、防止提前衰…

什么是梅毒？梅毒是由蒼白密螺旋體感染引起的慢性全身性傳染病。孕婦感染梅毒會(huì)有什么影響？梅毒螺旋體可經(jīng)胎盤傳給胎兒引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎、死產(chǎn)、低出生體重兒，甚至是母嬰傳播發(fā)生胎傳梅毒及先天性梅毒兒，引起寶寶的致畸、致殘甚至死亡。梅毒感染孕產(chǎn)婦可以生健康的寶寶嗎？可以，梅毒感染孕婦應(yīng)盡早到醫(yī)院接受檢測(cè)和規(guī)范治療，并在治療后定期復(fù)查。嬰兒出生后及時(shí)接受規(guī)范的預(yù)防性治療，梅毒母嬰傳播是完全可以被阻斷的。孕期已接受過(guò)規(guī)范治療的寶媽還可以實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)的美好愿望。如何預(yù)防梅毒母嬰傳播？一、盡早篩查確診?所有孕婦均應(yīng)在首次產(chǎn)前檢查時(shí)（最好在妊娠前3個(gè)月內(nèi)）行梅毒篩查，盡早明確感染狀況。如確診感染，立即進(jìn)行梅毒…

夜間急診，某某患者：醫(yī)生，我羊水破了。羊水破了，專業(yè)的術(shù)語(yǔ)叫胎膜早破，胎膜早破的原因有很多，今天略簡(jiǎn)述一二，解大家心中之惑。胎膜早破臨產(chǎn)前胎膜自然破裂。妊娠達(dá)到或超過(guò)37周發(fā)生者稱足月胎膜早破，未達(dá)到37周發(fā)生者稱未足月胎膜早破。胎膜早破的原因？1.生殖道感染：也就是陰道、宮頸相關(guān)的感染所致，是胎膜早破的主要原因，因?yàn)檠装Y侵襲宮頸內(nèi)口局部胎膜，使胎膜局部張力下降而導(dǎo)致胎膜早破。2.羊膜腔壓力升高：宮腔壓力過(guò)高如雙胎妊娠、羊水過(guò)多等因素導(dǎo)致胎膜破裂，羊水流出。3.胎膜受力不均：胎位異常、胎頭和骨盆未銜接好，靠近宮頸的羊膜囊受力不均勻，導(dǎo)致胎膜破裂。4.創(chuàng)傷：患者因?yàn)槟承┰蛐醒蚰で淮┐绦g(shù)，劇烈活…